Anu Valve
Espoo
anu.valve@mabuster.fi
+358 40 590 5612
(en España +34 694 497 442)
Luento ja havainnolliset esimerkit: ratsastuksen biomekaniikka, mitä kehossa tapahtuu:rangan kannatus ja jousto - jännitysten vaikutukset rankaan - hengityksen vaikutus rankaan - jalkojen asento ja rentous - käsien asento ja rentous
Workshop Pilates ratsastajan apuna: kehonkäytön tunnistaminen, kehonhallinta ja -huolto: hallittu hengitys - rangan asennon ja toiminnan tunnistaminen - sisäisen tuen ja vahvan keskustan löytäminen - vahva lantio ja vapaat lonkat - liikkuva lapa ja joustava käsiViolan talli, Inkoo (2-3 henkeä)
Aikataulu esim.